В традиционной китайской и индийской медицинах боярышник широко применяют для улучшения состояния пищеварения и сердечно-сосудистой системы. Обогащенное питательными веществами растение способно улучшить кровоток, защитить от повреждения кровеносные сосуды и даже расширить их. С его помощью можно избавиться от чувства беспокойства и стресса, а также улучшить качество сна.
Источник: pixabay.com/photos/hawthorn-crataegus-red-berries-
Исключительными для здоровья свойствами боярышник обязан уникальной комбинации минералов, витаминов и других органических соединений таких как: витамины В1 и В2, кальций, железо, витамин С, фосфор, флавоноиды (в том числе гиперозид), кверцетин, холин, витексин, рутин, пентациклические тритерпены, акантоловая, неотеголовая, хлорогеновая и кофейная кислоты.
Все эти питательные вещества оказывают свое воздействие на организм и влияют на состояние тех или иных органов. Так какую же пользу можно извлечь из боярышника?
1. Повышает иммунитет.
Антибактериальные и противовоспалительные свойства боярышника помогают укрепить иммунную систему. Антиоксиданты выводят опасные токсины из организма, а витамин С помогает повысить активность лейкоцитов, тем самым улучшая функционирование иммунной системы.
2. Улучшает здоровье сердца.
Это свойство боярышника наиболее известно и активно используется как в традиционной, так и в современной медицине. Боярышник помогает снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, повышает выносливость, уменьшает одышку, снимает усталость. Он эффективен при лечении стенокардии и болей в груди, вызванных уменьшением притока крови к сердцу. Проантоцианиды, содержащиеся в боярышнике, уменьшают натяжение стенок кровеносных сосудов. Органические соединения, такие как катехины, сапонины и другие антиоксиданты, борются со свободными радикалами, влияющими на здоровье сердца.
3. Улучшает пищеварение
Ягоды боярышника и его экстракт использовались для лечения проблем с пищеварением, особенно с расстройством желудка и болями в животе, с незапамятных времен. Благодаря клетчатке боярышник уменьшает запоры и действует как пребиотик. Он также эффективен в борьбе со вздутием живота и спазмами.
4. Снижает уровень холестерина
Боярышник помогает снизить уровень плохого холестерина в крови и повысить уровень хорошего. Флавоноиды, содержащиеся в растении предотвращают появление налета в кровеносных сосудах, снижают уровень жира и триглицеридов в крови и печени.
Источник: pixabay.com/photos/hawthorn-acid-fruit-health-1118
Боярышник обладает стимулирующими свойствами, благодаря чему улучшает обмен веществ и помогает разрушить плато. При этом он сжигает много калорий и позволяет метаболизму функционировать на оптимальном уровне.
6. Улучшает зрение
Из-за содержания витамина А, боярышник рекомендуют для улучшения здоровья глаз. С его помощью можно восстановить незначительные изменения зрения, а также предотвратить появление катаракты.
7. Избавляет от стресса и бессонницы
Очень давно при помощи боярышника люди научились избавляться от бессонницы и чувства беспокойства. Витамины, минералы и антиоксиданты благотворно воздействуют на состояние нервной системы человека, избавляя от стресса, беспокойства и депрессии. С его помощью можно улучшить настроение и зарядиться энергией.
Однако применять его без рекомендации и контроля лечащего врача небезопасно, поскольку при передозировке могут возникнуть побочные эффекты: тошнота, рвота, усталость, головная боль, повышенное сердцебиение, головокружение, аллергическая реакция. Кроме того, употребление боярышника в любом проявлении (чая, настойки, сиропа, порошка) противопоказано беременным и кормящим женщинам, а также детям.
