Освежающие летние напитки

В следующий раз, когда вас будет мучить жажда, не спешите покупать готовые газированные напитки, содержащие огромное количество сахара, консервантов, красителей или искусственных ароматизаторов – они не принесут вам пользы. Вместо этого выпейте воду, но не простую, а с изюминкой. Сегодня мы представляем вашему вниманию подборку рецептов вкусной и полезной воды, способной спасти от жары.
Придавать вкус воде будем при помощи фруктов и ягод. Они отдадут свои соки и ароматы, таким образом мы получим воду со вкусом любимых фруктов. Конечно, при желании в воду можно добавить сахар по вкусу, но лучше этого не делать, а наслаждаться свежестью. Эти напитки можно пить в течение всего дня, они не нанесут вреда вашей фигуре и здоровью.
1. Клубника и базилик

Клубника богата витамином С, который, как известно, способствует укреплению иммунитета и стабилизации уровня сахара в крови. Нарежьте клубнику, нарвите листья базилика, можете добавить пару долек лайма или лимона. Залейте все фильтрованной водой и дайте настояться в течение часа. Можно заварить их кипятком и добавить пару ложек меда или сахара, остудить и наслаждаться.

2. Мята, базилик и кинза

Этот напиток заряжает свежестью, увлажняет и успокаивает. Нарежьте кинзу, нарвите листья базилика и мяты, залейте все кипятком, добавьте немного лайма, остудите и наслаждайтесь.

3. Огурец и лайм

Огурцы необходимы летом для восстановления водного баланса, а лимон богат витамином С. Нарежьте огурцы и лайм, залейте холодной водой и ложкой слегка придавите их, чтобы продукты отдали свои соки. Когда выпьете воду, огурцы можно использовать вместо патчей.
4. Арбуз и мята

Конечно, летом мы не обойдемся без сочного арбуза. В нем содержатся витамины и электролиты. Итак, нарежьте арбуз и разомните его. Мяту нарежьте вместе со стеблями, добавьте к арбузу и залейте все водой. Перемешайте, дайте настояться и можете пить.

5. Апельсин, лайм и имбирь

Цитрусовые фрукты обогатят ваш напиток витамином С, а имбирь добавит остроты и антиоксидантов. Нарежьте апельсин и лайм, слегка отожмите их. Имбирь нарежьте или натрите на терке, чтобы он быстрее отдал сок, залейте водой, дайте настояться и можете пить.

Наслаждайтесь летним солнцем, насыщайтесь витамином D и будьте здоровы!
Теги:
Пожалуйста, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы оставить свой отзыв
Всего комментариев и отзывов: 0
 
 
 
 
Корзина
Данный сервис доступен только зарегистрированным пользователям. Войдите на сайт или зарегистрируйтесь
Избранное
Данный сервис доступен только зарегистрированным пользователям. Войдите на сайт или зарегистрируйтесь
Счет
Данный сервис доступен только зарегистрированным пользователям. Войдите на сайт или зарегистрируйтесь
Контакты
Данный сервис доступен только зарегистрированным пользователям. Войдите на сайт или зарегистрируйтесь
Чат
Данный сервис доступен только зарегистрированным пользователям. Войдите на сайт или зарегистрируйтесь
Блоги
Данный сервис доступен только зарегистрированным пользователям. Войдите на сайт или зарегистрируйтесь
Магазин
Данный сервис доступен только зарегистрированным пользователям. Войдите на сайт или зарегистрируйтесь
 
Подождите, идет загрузка...
Подождите, идет загрузка...
 
 
 
Для того чтобы писать на форуме вы должны зарегистрироваться
tmp imgtmp img