Кускус с овощами

Кускус - пшеничная крупа, традиционная для стран Ближнего Востока, Средиземноморья, Израиля и Марокко. В последнее время она пользуется популярностью и в нашей стране. Основное ее достоинство - быстрота приготовления. Обычно кускус дополняют бараниной, рыбой и морепродуктами, но мы предлагаем вам приготовить эту крупу с овощами.
Источник: Кускус с овощами

Источник: Кускус с овощами

Ингредиенты:

- 1 ст кускуса
- 1 нарезанная кубиками луковица
- 1 натертая на крупной терке морковь
- 1 нарезанный кубиками кабачок
- 300-400 гр нарезанных шампиньонов (или других грибов)
- свежая зелень
- соль и перец по вкусу
- 1/2 ч.л. зиры
- 1/2 ч.л. молотых семян кориандра.

Приготовьте кускус, следуя инструкции на упаковке.

На растительном масле обжарьте лук с морковью, добавьте грибы и кабачок. Приправьте все солью, перцем и специями. Доведите овощи до полной готовности.

К готовым овощам переложите приготовленную крупу, перемешайте, готовьте вместе около 1-2 минут, чтобы ароматы и вкусы перемешались. Добавьте нарезанную зелень, перемешайте, выключите огонь, накройте крышкой и дайте постоять минуту. Можно подавать.

Из кускуса вы также можете приготовить салат "Таббуле", салат с помидорами и творожным сыром, а можете запечь его с овощами в духовке.

Приятного аппетита!
Теги:
Пожалуйста, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы оставить свой отзыв
Всего комментариев и отзывов: 0
 
 
 
 
Подождите, идет загрузка...
Подождите, идет загрузка...
 
 
 
Для того чтобы писать на форуме вы должны зарегистрироваться
tmp imgtmp img