Самые здоровые страны мира и что в них едят

Вы когда-нибудь задумывались над тем, что едят на завтрак самые здоровые люди планеты? А вот компания Bloomberg задалась этим вопросом и составила свой рейтинг самых здоровых стран, взяв за основу уровень здоровья населения планеты. И что же они определили? Самыми «здоровыми» в мире считаются испанцы, итальянцы, исландцы, японцы, швейцарцы, шведы, австралийцы, норвежцы, израильтяне и жители Сингапура. Интересно, что же они едят на завтрак, чтобы сохранять здоровье? Разбираемся вместе.
В Испании на завтрак принято употреблять чашечку кофе, много хлеба и другой выпечки. Особой популярностью пользуются совсем простые блюда, например, тосты с оливковым маслом и помидорами.

Итальянский завтрак в традиционном его понимании включает в себя выпечку и чашку кофе, вне зависимости от того, в какой части Италии вы находитесь. В Неаполе итальянцы предпочитают на завтрак сладкую выпечку, напоминающую круассаны, в Риме отдают предпочтение пончикам, а вот в Генуе итальянцы чаще всего завтракают соленой фокаччей.

Завтрак в Исландии часто представляет собой местную традиционную молочную продукцию под названием Skyr, напоминающую греческий жирный йогурт. Как правило, его сочетают с мюсли, гранолой или разнообразными фруктами. Skyr также может дополнять сэндвич с маслом и вареньем.

Японцы настолько почитают рис, что едят его даже на завтрак. Например, утренняя трапеза может состоять из рисовой каши или простого вареного риса, возможно, с Мисосури или рыбой (лососем или макрелью). Однако в последнее время японцы начинают переходить от своей традиционной кухни к европейской.

Жители Швейцарии, как правило, завтракают Birchermüesli. Это вариация мюсли из овсяных хлопьев, яблок (обязательно свежих), орехов, молока, а также небольшого количества лимонного сока. Иногда швейцарцы предпочитают выпить утром чашечку чая или кофе, дополненные выпечкой или тостом с маслом и вареньем.


У шведов в качестве традиционного завтрака выступают яйца, их едят чаще всего. Как у исландцев и многих других народов, у шведов есть своя местная кисломолочная продукция, называемая Filmjölk. Она напоминает йогурт, в который добавляют ягоды, орехи и мюсли.

Большинство жителей Австралии предпочитают традиционный английский завтрак, состоящий из яйца, сосиски, бекона, фасоли, тоста и помидора. Кроме того, австралийцы не отказываются от утренней чашечки кофе, дополняя ее выпечкой или тостами с авокадо.

Жители Сингапура очень ответственно относятся к первому приему пищи, поэтому он представляет собой плотную и сытную трапезу. Привычным завтраком для многих жителей является лапша с мясным бульоном, дополненным овощами и приправами. Значительно реже на завтрак выбирают вок с лапшой.

Норвежский завтрак чаще всего включает в себя бутерброды, например, с яичницей, копченым лососем или сыром. Иногда норвежцы утром едят рисовые хлопья с молоком, но обязательно дополняют их хлебом.

В Израиле относительно завтрака есть строгие правила, например, утром нельзя подавать мясо, но можно завтракать яйцами, рыбой, молочными продуктами и выпечкой. Израильтяне часто завтракают набором из салата, яйца, хлеба и, например, творога, сыров или йогурта.

Ну что, завтрак какой из перечисленных стран больше напоминает ваш? Пишите в комментариях.
Теги:
Пожалуйста, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы оставить свой отзыв
Всего комментариев и отзывов: 0
 
 
 
 
Подождите, идет загрузка...
Подождите, идет загрузка...
 
 
 
Для того чтобы писать на форуме вы должны зарегистрироваться
tmp imgtmp img