Сегодня мюсли один из самых быстрых и полезных завтраков. Обычно мы заливаем их молоком, ждем минут 10-15 и приступаем к трапезе. Но можно позаботиться о своем завтраке с вечера, утром же у вас будет не только больше времени на сборы, вы получите настоящее наслаждение от вкуса.
Чтобы сделать вкусный завтрак с вечера надо смешать 500 мл несладкого йогурта со 100 мл апельсинового сока (или любого другого, по желанию и вкусу). Мюсли (500 гр) выложите в большую емкость (кастрюлю или миску) и залейте смесью из йогурта и сока.
Йогурт при желании можно заменить растительным молоком: соевым, овсяным, миндальным и пр.
Почистите 3 сладких яблока среднего размера, натрите их на крупной тёрке и тоже добавьте в смесь. Все ингредиенты перемешайте, если сладости не хватает, можете добавить столовую ложку меда. Поставьте мюсли на ночь в холодильник, чтобы они пропитались и заферментировались.
Утром разложите готовые мюсли по тарелочкам, украсьте ягодами, фруктами или орехами и подавайте.
Приятного аппетита!
Йогурт при желании можно заменить растительным молоком: соевым, овсяным, миндальным и пр.
Почистите 3 сладких яблока среднего размера, натрите их на крупной тёрке и тоже добавьте в смесь. Все ингредиенты перемешайте, если сладости не хватает, можете добавить столовую ложку меда. Поставьте мюсли на ночь в холодильник, чтобы они пропитались и заферментировались.
Утром разложите готовые мюсли по тарелочкам, украсьте ягодами, фруктами или орехами и подавайте.
Приятного аппетита!