Поговорим о многочисленных этикетках и наклейках, которые мы встречаем на продуктах питании в магазинах и супермаркетах. Чаще всего можно встретить «органический продукт», «натуральный продукт», «free-range» или «свободного выгула» (сейчас особенно популярно) и «не содержит ГМО». Чтобы быть осведомленным потребителем, важно знать различия между этими понятиями.
Самое главное понимать и помнить, что «натуральное» не значит органическое. «Натуральное» - является нерегулируемым термином и может использоваться на любом продукте, в то время как «органический» означает целый набор стандартов производства, мы уже говорили о них ранее.
Если вы увидите на мясе или птице значок «free-range» или «свободный выгул», это означает, что животное не ограничивалось рамками клетки, а свободно перемещалось по определенной территории, но не значит, что выращивалось органически. Для того, чтобы прикрепить подобную метку не требуется сертификации. Для того, чтобы наклеить значок «не содержит ГМО», не нужно получать каких-то специальных бумажек, это означает, что продукт не содержит генетически измененных продуктов и клеится производителями продуктов по собственной инициативе, для информирования и стимулирования покупателей.
В некоторых странах на мясной, птицеводческой и молочной продукции, можно встретить значок «Natural-In the…» (вместо троеточия название страны), так вот, эта метка означает, что продукт подвергался минимальной обработке, т.е. не содержит искусственных красителей, консервантов, ароматизаторов или других искусственных добавок. Но тем не менее, при этом животные могли подвергаться воздействию антибиотиков или усилителей роста. А вот значок «Grass Fed» значит, что животных (КРС, коз, овец и т.д.) кормили исключительно травой и сеном, они паслись на пастбищах и поэтому здоровее и их мясо содержит больше омега-3 (это касается говядины и телятины).
Надеюсь, эта информация поможет вам лучше ориентироваться в магазине, выбирать те продукты, которые вам больше нравятся, и не переплачивая за те продукты, которые этого не стоят)
В этом посте я расскажу вам о мерах предосторожности при использовании эфирных масел. Я уверена, что все вы знаете эти самые правила хранения, но все-таки должна уделить этому особое внимание.
Во-первых, масла нужно убирать от детей. Масла могут попасть им в глаза или рот. Так что я прибегу к типичной и привычной всем фразе «хранить в недоступном для детей месте». Во-вторых, эфирные масла легко воспламеняются, так что нагревать их нельзя. Нужно беречь их от попадания прямых солнечных лучей.
Разумеется, эфирные масла нельзя пить или есть. Это очень опасно. Вы можете употребить масло внутрь лишь в том случае, если об этом говорится в прилагающейся инструкции.
Перед использование нанесите немного масла на участок кожи для проверки на аллергическую реакцию. Начинайте с небольших доз масел.
Еще я хочу поделиться с вами небольшой частью списка ядовитых и токсичных масел. Вот некоторые из них: масла айована душистого, горького миндаля, листьев болдо, тростникового аира, костуса, лимонной вербены, граболистной березы и другие. Пожалуй, это все! Пользуйтесь маслами, но держите ухо в остро!
Еще больше интересной информации об эфирных маслах вы можете прочитать в моих предыдущих постах.
На этот раз я хочу поделиться с вами информацией, которую я прочитала о процессе сертификации органических продуктов. Как я уже ранее говорила, в России нет специальных регламентов для органики, но вот в Европе и Штатах сертификация находится под контролем правительственных агентств. Так, в США этим занимается USDA, Organic; JAS в Японии; «Сертификационный центр органической продукции» в Австралии; «Центр сельскохозяйственной биологии» во Франции и «Центр органической биологии» в Канаде.
Но требования сертификации варьируются от страны к стране. Например, в США сертификат включает в себя набор стандартов по выращиванию, хранению, обработке, упаковке и даже транспортировке продуктов. Но они все основаны на положениях, что при выращивании растений, и при кормлении животных, не допустимо использование сточных вод, полном отказе от синтетических химических удобрений и разрешенных и запрещенных национальным перечнем, включающих удобрения, пестициды, антибиотики, пищевые добавки, ГМО, облучение и использование осадков сточных вод. Земля, для выращивания органической продукции должна быть свободна от запрещенных синтетических химических веществ в течение ряда лет (трех или более). Должно быть ведение подробных записей о производстве и продаже продукции, строгое разделение органических продуктов от не сертифицированных, и прохождение инспекций.
В США федеральное законодательство определяет три уровня органических продуктов питания: 100% органические продукты, продукты на 95% состоящие из органических ингредиентов и состоящие минимум на 75% из органических ингредиентов. Подробную маркировку все органические фермеры просто обязаны указывать на продуктах. К тому же, у них есть перечень синтетических веществ, которые можно использовать не только при производстве органической продукции, но и при погрузочно-разгрузочных работах.
В настоящее время идут дебаты о том, что во всех продуктах остаются остаточные вещества, в не зависимости от того, каким образом они выращены, из-за состояния экологии во всем мире и т.д. поэтому покупка тех или иных продуктов питания, я считаю, дело каждого человека.
РЕЗУЛЬТАТ
Из этого поста вы узнаете, что ждет вас после очистки печени.
После процедуры вы почувствуете себя свежее, здоровее, энергичнее. Многие аллергические реакции, которые мучили вас до этого, возможно, пропадут.
А что если нет?
Может быть всего несколько причин, по которым очистка прошла не так, как должна была. Что же может быть не так?
• Вы неправильно подобрали ингредиенты (например, взяли вместо английской соли обычную поваренную или морскую)
• Вы неправильно их употребили
• Вы не соблюдали диету
• Вы не точно следовали инструкции
• Вы не выдержали и дня диеты после начала очистки
После очистки печени нельзя пить алкоголь, курить, употреблять наркотики. Старайтесь делать зарядку и, естественно, соблюдайте диету!
Здоровья вам и удачи!
Глава Министерства культуры Владимир Мединский пообещал подготовить через две недели законопроект о реформировании туристической отрасли. Об этом он заявил в среду, 6 августа, на пресс-конференции в Москве.
Министр уверен, что кризис отрасли не связан с санкциями со стороны США и ЕС или с уменьшением турпотока со стороны силовиков. «Это безответственные заявления. Не надо строить пирамиды, не надо жить сегодня за счет будущих продаж», — заявил Мединский на брифинге в Москве.
По словам министра, разработкой предложений по реформированию туротрасли займется сформированная накануне рабочая группа в составе представителей Министерства культуры, Ростуризма, Минтранса, Минэкономразвития, Центробанка, Росавиации, ряда других ведомств.
Вопрос о срочном реформировании отрасли встал в связи обвальным банкротством туроператоров за последний месяц. С середины июля туристический рынок покинули 6 компаний, не сумевших выполнить свои обязательства перед клиентами. В частности, руководство компании «Нева» объявило о приостановке своей деятельности из-за финансовых проблем. Затем, в связи с невозможностью выполнения обязательств перед туристами приостановила деятельность компания «Роза ветров Мир», а в конце месяца — петербургский туроператор «Экспо-тур». В субботу, 2 августа, объявил о приостановке своей деятельности туроператор «Лабиринт», 5 августа — группа компаний «ИнтАэр». 6 августа — о приостановке работы объявила компания «Нордик Стар».
В этом посте я расскажу , как пошагово очистить печень. Это легко, а главное полезно. Сам процесс занимает 19 часов. (С 5:30 вечера дня 6 до 12:30 следующего дня). Итак, начнем!
5:30 : Очистка начинается! Подготовьте английскую соль и воду. Нужны будут 4 столовые ложки соли и 710 мл воды. Разделите всю смесь на 4 части и разлейте ее по герметичным контейнерам. Храните их при комнатной температуре.
6:00 : Выпейте первую порцию соленой воды. На несколько глотков воды можете добавить немного лимон для легкого вкуса. Вам понадобится апельсин или лимон или же грейпфрут, чтобы выпить сок через 3,5 часа.
8:00 : Выпейте вторую порцию воды с солью.
9:45 : Вымойте фрукты и обязательно проверьте, чтобы ваши руки тоже были чистыми. Смешайте 180 мл сока со 120 мл оливкового масла.
10:00 : Выпейте всю смесь за один раз. Вы можете добавить мед на несколько глотков воды, чтобы немного подсластить смесь.
10:20 : Лягте в постель и поспите.
6:00 : Выпейте стакан теплой воды. Выпейте немного сока алоэ, чтобы приглушить боль и устранить дискомфорт.
6:15 : Выпейте третью порцию соленой воды. Даже если вы захотите спать, не ложитесь. Прогуляйтесь по дому, это ускорит и улучшит процесс очистки печени.
8:00 : Выпейте, наконец, и четвертую порцию воды с солью.
10:00 : Вы можете позавтракать, но легко. Выпейте немного свежевыжатого сока.
11:30 : Вы можете ввести немного твердой пищи в свой рацион. Чашки сока будет
достаточно. Съешьте яблоко, банан или авокадо.
12:30 : Сейчас вы можете позволить себе немного готовой еды, но она должна быть вегетарианской.
ВЕЧЕРОМ начнется процесс очистки печени. Вы можете легко поужинать. А кушать как раньше вы сможете только через 3 дня. А пока что нужно есть вегетарианскую еду, ведь она вкусная и полезная!
Удачи!
Мы знаем, что органические продукты в магазинах стоят гораздо дороже обычных продуктов. Почему мы платим за эту продукция гораздо больше денег? О воздействии на окружающую среду пестицидов, которые используют при обычном выращивании продуктов и о воздействии пестицидов на состояние нашего здоровья, мы уже говорили, но может существует еще какая-то причина, давайте разбираться.
Проводилось много исследований в области производительности органических ферм и все они пришли к аналогичному выводу, что органическое сельское хозяйство в плане производительности и доходности на 4 тысячи кв.метров гораздо ниже, чем традиционное. Одно исследование показало, что урожай с одного акра земли (4046 кв.м) на 20% меньше, при меньшем использовании удобрений на 50% и пестицидов на 97%. А, например, исследования датского агентства по охране окружающей среды, показали, что с одинаковой площади органические фермеры собрали наполовину меньше урожая картофеля, сахарной свеклы и семян трав, чем традиционные фермеры. Другие исследования указывают на то, что выращивание некоторых культур, например, яблок, при органических методах ведения сельского хозяйства являются более энергоэффективными по сравнению с традиционными методами.
В целом, в связи с более низким выходом большинства органических культур по сравнению с обычными, органические продукты должны стоить дороже примерно на 20 %.
В этом посте я расскажу о том, что нужно делать непосредственно перед очисткой печени. Это очень важный этап. Я распишу все по дням:
День 0: Во-первых, нужно прочитать множество инструкций по очистке печени. Важно, чтобы вы поняли всю процедуру, что она прошла хорошо. Ну и, конечно же, нужно подготовиться морально.
День 1: Выпейте за этот день 1 литр яблочного сока, но если вдруг вы решили заменить вишневым соком, то вам будет нужно всего лишь 240 мл. Не пейте весь сок за один раз, а по одному стакану за 2 часа или спустя два часа после еды. Если сок покажется вам слишком сладким, то разбавьте его водой.
День 2-5: Также как и в первый день понемногу пейте 1 литр сока яблок или 240 мл сока вишни. У вас может случиться диарея, но не бойтесь. Это обычная, нормальная реакция организма. Не пейте алкоголь и не ешьте сахар, это может помешать процессу очистки. Избегайте мясных продуктов, ешьте больше овощей и фруктов.
День 6: выпить всю норму сока до полудня. Ешьте протеиновую еду. Позавтракайте легко: без сахаров, острого, молока, масла и мяса.
Готовьтесь к самой очистке печени!
« Не доводи своё здоровье до зависимости от него»
Валерий Афонченко
Всем привет! Сегодня я начинаю писать посты по очищению печени всего за 7 дней. Существует множество оздоровительных чаев: http://1000ecofarms.com/ru/user/49, которые помогут вам поддерживать здоровье органов. Но сегодня я расскажу о процессе, который также не доставит вам никаких хлопот. Итак, приступим! Вот главные элементы - шаги к успеху:
• Яблочная кислота
• Предварительная очистка организма
• Английская соль
• Масло
• Цитрусовые(апельсин или лимон или грейпфрут)
• Наилучшее время для такой очистки - выходные. Но если вы делали химиотерапию или проходили лечение от рака, то со времени последней процедуры должно пройти 8-10 месяцев, чтобы ваш организм мог хоть немного реабилитироваться и восстановиться.
Если вы употребляете наркотики(будь то по рецепту или без него), то даже не пытайтесь очистить печень. Однажды был проведен эксперимент на реакцию совмещения наркотиков с ингредиентами, способствующими очищению. Он имел огромное количество побочных эффектов. Если же вы думаете, что вам очень нужна очистка, то до начала процедуры посоветуйтесь с врачом.
СПИСОК ПОКУПОК ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ:
• Яблочный сок (лучше с биоферм
• Английская соль(другая не подойдет, потому что именно английская насыщена сульфатом магния)
• Оливковое масло
• Лимоны или апельсины или грейпфруты (нужен будет только их сок)
• Продукты с белыми гранулами, такие как белый рис, белый хлеб
• Также можно купить лимон, мед, а сок алоэ вера сделать самим дома.
ОБОРУДОВАНИЕ
Хоть я и использовала это слово, все не так страшно, как кажется. Нужны будут всего лишь измерительная баночка, герметичные контейнеры, стеклянная банка с крышкой и водная клизма.
Удачи!
Мы, зачастую, даже не подозреваем, какой вред нашему организму наносят «грязные» продукты питания. Иногда даже не читаем состав продуктов, или просто, не обращаем на него никакого внимания, а ведь это неправильно. Также как консерванты и красители, пестициды и химические удобрения наносят нам вред.
У большинства из нас аллергические реакции на те или иные продукты с пестицидами не проявляются сразу, и это вводит большинство из нас в заблуждение. Однако, наши организмы могут просто накапливать и наращивать воздействие пестицидов из-за многолетнего потребления их остаточного количества в продуктах питания. Когда минимальный уровень пестицидов уже находится в нас, медики называют это состояние «нагрузкой на организм». По мере того, как уровень будет повышаться, у людей могут начаться проблемы со здоровьем, такие как головная боль, врожденные дефекты, ослабление иммунной системы. И наиболее уязвимыми будет люди, чье здоровье уже подорвано, а именно люди с онкологическими и сердечными заболеваниями, болезнями Паркинсона и Альцгеймера. В этом случае гербициды, пестициды и другие химические вещества выступают в роли триггера, приводя в движение элементы заболевания.
Конечно же, не советовала бы я и беременным женщинам, ради их собственного здоровья и здоровья их будущих детей употреблять продукты с чрезмерным содержанием пестицидов, гербицидов и консервантов, потому что эти химикаты могут накапливаться в организме и передаваться от матери к ребенку. Иммунная система детей еще не развита и химикаты могут повлиять на формирование тела и мозга ребенка. Плюс, пестициды могут передаваться ребенку от матери через грудное молоко, поэтому, мамочки, следите за тем, что вы едите, ведь некоторые риски могут вызвать отдаленные последствия на нервную систему даже через несколько лет после первоначального воздействия.
Следите за тем, что вы едите, минимизируйте химические составляющие в вашем рационе и будьте здоровы!
