Нельзя сказать, что лучше, низкое или высокое артериальное давление. И то и другое доставляет массу неприятных ощущений и последствий. Кто-то страдает всю жизнь от высокого давления, его мучают головные боли, тошнота и т.д. Другие страдают от пониженного давления, испытывая постоянно сонливость и усталость. И то и другое может иметь хроническую форму. Существуют народные рецепты, которые если не излечат, то помогут хотя бы снять неприятные симптомы.
Стабилизировать низкое давление можно при помощи питательных продуктов питания, например, тоста с маслом или варенными яйцами, мясом и т.д. Если симптомы проявятся вновь можно приготовить травяной чай: мелису, вербену, спорыш, колючник бесстебельный, очанку лекарственную, траву горца и подорожник смешайте в равных пропорциях. Затем заваривайте вместо чая и пейте по 2-3 раза в день. Любителям сладкого в чай можно добавить мёд.
Обладателям повышенного артериального давления необходимо соблюдать бессолевую диету или хотя бы снизить ее количество. Питаться следует дробно, не менее шести раз в день небольшими порциями. Необходимо включать в рацион фрукты, особенно хорошо помогают цитрусовые.
Снизить давление поможет и настой из листьев, цветов и плодов боярышника. Можно использовать их в свежем, сушенном или замороженном виде. Вскипятите 0.5 л. воды добавьте туда горсть смеси листьев, плодов и цветов боярышника, дайте воде снова закипеть и снимите с огня. Дайте настою постоять, разделите его на три части и пейте три раза в день.
Для снижения давления можно воспользоваться еще одним рецептом: смешайте пол-литра козьего молока (можно и коровьего) с соком двух-трех лимонов. Разделите полученную смесь на несколько частей и пейте до еды.
Будьте здоровы!
Такая проблема как акне появляется в основном в подростковом возрасте и приносит массу неприятностей. Нередко она сопровождает человека на протяжении длительного периода жизни. Конечно, можно обратиться к косметологу, сейчас много инновационных методов решения этой проблемы. Но, к сожалению, иногда усилия косметологов бывают тщетными. И тогда, мы как всегда, обращаемся к народным методам лечения.
Ну, во-первых, прыщи на лице лучше не выдавливать, а протирать ватным диском, смоченным в спиртовой настойке из корней и листьев дуба.
Во-вторых, надо следить за рационом питания. Акне любит жирную пищу, поэтому надо отказаться от молочных продуктов, заменить их овощами и фруктами. Самым полезным овощем является брокколи, он помогает справляться с бактериальными инфекциями, нормализует обмен веществ и даже помогает в борьбе с раком.
Сегодня в магазинах и аптеках можно встретить множество лосьонов, обещающих быстрое избавление от прыщей, стоимость их совсем не низкая. Но ведь эффективный лосьон можно приготовить дома, из зеленого чая. Возьмите 30 гр. качественного зеленого чая, залейте пол-литрами воды и поставьте на огонь. После того, как чай закипит, добавьте в него 20 гр. натертого имбиря и оставьте настаиваться. Когда настой остынет, процедите, смочите им ватный тампон и протрите лицо.
В борьбе с акне поможет и маска из куркумы и мёда. Смешайте мёд и куркуму. Распарьте лицо (это обязательная процедура), нанесите маску на 10 минут, а затем смойте холодной водой. Холодная вода закупорит ваши поры, чтобы в них не проникла грязь.Делайте эту маску 2-3 раза в неделю.
Для того, чтобы понять причину возникновения повышенного сердцебиения необходимо обратиться к врачу, т.к. причинами могут быть заболевания сердца, щитовидной железы, стрессы, хроническая бессоница, неправильное питание и т.д.
Если врач установит, что причина в неправильном питании, а это может быть, если вы злоупотребляете алкоголем, жаренной или соленой пищей, мучными изделиями, то вам необходимо заменить их на здоровые продукты. Есть только варенную пищу или приготовленную на пару, употреблять больше зелени, свежих овощей и фруктов.
Если сердцебиение у вас повышено из-за эмоциональных проблем, стрессов или других потрясений, то вам поможет настой валерианы. Возьмите 15 граммов травы, залейте пол-литрами воды и варите. Затем процедите и пейте как чай в течение месяца.
Снизить сердцебиение поможет и липа. Возьмите небольшое количество цветов липы и варите в 150 мл. воды или молока. Принимать по 1-2 ст.л. два три раза в день в течение месяца.
Будьте здоровы!
В последнее время все больше людей страдают от такого заболевания как депрессия. Да да, это именно заболевание, и его необходимо лечить, чтобы она не переросла во что-то большее, а именно в психическое заболевание. Жизнь современного общества такова, что без стрессов не обойтись, они приводят к ослаблению нашей иммунной системы, бессонице, заторможенности, снижению самооценки, и радости нам доставляет все меньше вещей. Если вы наблюдаете у себя хоть один признак, советую почитать этот пост и не пренебрегать советами.
Конечно, можно воспользоваться таблетками из аптеки, и при запущенных формах без них не обойтись, но если вы находитесь на начальной стадии, вашу депрессию может излечить природа.
Перед приемами пищи, которые должны быть не менее шести раз в день за этот период, но небольшими порциями и рацион должен состоять только из здоровых продуктов, хорошо попить тонизирующий напиток. Кстати сказать, этот напиток надо пить всем людям в любом состоянии духа, он стимулирует мозговую активность и дарит энергию. Возьмите по 50 грамм мяты, мелиссы, семян укропа, аниса и травы зверобоя. Измельчите и залейте двумя литрами кипятка. Дайте напитку настояться и можете пить. Любителям сладкого можно добавить в напиток ложечку органического мёда.
Поможет в борьбе с усталостью и апатией травяной чай. Смешайте по 1 ч.л. василька, пустырника и зверобоя, залейте тремя стаканами крутого кипятка и настаивайте в течение 10 минут. После этого поставьте емкость на огонь и потомите еще минут 20. Снимите с огня, остудите и принимайте по 1/3 стакана в день, через полчаса после еды. Курс составляет 10 дней. Затем сделайте перерыв в 10 дней и повторите курс.
Хорошим средством для борьбы с депрессией станет настойка корицы. 50 гр. корицы залейте пол-литрами водки и поставьте настаиваться в темное место на три недели, периодически встряхивая. По истечение этого срока процедите настойку и принимайте по 20-30 капель 3 раза в день за полчаса до еды.
Будьте здоровы!
Мышечные боли могут возникнуть из-за стресса, растяжения, травмы или простуды. Не зависимо от природы происхождения, мышечные боли могут доставить вам массу неприятных ощущений, а в застарелом виде, обеспечат вам бессоницу, раздражительность и дискомфорт.
Лечить мышечные боли можно физическими упражнениями, физиопроцедурами и массажем. А можно применять растирания и компрессы. Именно так лечились наши предки, выбирая в качестве ингредиентов, органические продукты. Ведь ингредиенты с пестицидами и ГМО значительно снижают эффективность лекарственных средств. Травы, для настоев можно собрать самостоятельно, стоит лишь выехать за город.
Итак, прекрасным средством для растирания будет настой из каштанов и спирта. Возьмите 12 каштанов, собранных в лесу, нарежьте их, поместите в стеклянную банку и залейте 1 литром водки или самогона. Плотно закройте крышкой и оставьте на 10 дней в сухом прохладном месте. Затем процедите и используйте для растирания больных мышц.
Поможет избавиться от мышечных болей масло с лавровым листом. Возьмите 3 ст.л. измельченных лавровых листьев и залейте стаканом подсолнечного масла. Настаивайте 10 дней, а затем используйте для растирания в течение двух-трех недель. Результат вас порадует.
Ну и конечно, очень эффективным способом избавления от болей в мышцах является баня. Этот способ использовали наши деды, но и сегодня он не утратил актуальности. Горячий пар, веник и массаж сделают свое дело. А после прогревания хорошо сделать компресс из нагретой морской соли или песка.
Будьте здоровы!
Близится летняя пора, время дач, велосипедных прогулок, игр на свежем воздухе. Увлекаясь своими любимыми делами, мы порой получаем травмы, порезы, ушибы и ссадины. Конечно, сегодня в аптеке можно купить много разных средств, облегчающих боль и оказывающих дезинфицирующее действие. Но аптечные средства содержат множество химических соединений и веществ, а ведь нам способна помочь природа.
Природа помогала нам справляться с недугами и болячками на протяжении веков. При помощи растений можно легко вылечить множество болезней, или по крайней мере, облегчить их течение.
Итак, прекрасным природным антисептическим средством является растение под названием рута душистая. Ее целебные свойства были известны еще в средневековье. Обрабатывать рану можно настоем из руты душистой, для этого сорвите небольшое количество травы, залейте водой и поставьте на 10 минут варить ее на медленном огне. Снимите, остудите, процедите и делайте примочки.
В качестве антисептика подойдут и сок крапивы, кашица из подорожника, кашица из свежих листьев медуницы, отвар из коры дуба или зверобоя.
Но помните, что все эти растения должны быть предварительно вымыты под проточной водой, или хотя бы очищены от грязи и пыли.
Сегодня я хочу поговорить о кашле, т.к. он может принести много беспокойства. Раздражителями кашля могут выступать дым и сильные запахи, но если кашель не проходит несколько дней и усиливается на холоде, значит, вы простудились. Кашель обязательно нужно лечить, т.к. он впоследствии может перерасти в бронхит или пневмонию.
Сильный кашель может не давать вам спать по ночам, от него может кружиться голова, от него может произойти повреждение альвеолы. Для лечения кашля вы обязательно должны обратиться к врачу, т.к. его природа может носить различный характер, но облегчить его можно и в домашних условиях.
Смешайте в кастрюльке полчашки оливкового масла, 2 ст.л. морской соли и одну чашку ромашкового чая (свежезаваренного). Поставьте на медленный огонь и согревайте, постоянно помешивая, пока смесь не приобретет консистенцию густых сливок. Натрите грудь этой смесью в районе легких, обернитесь полотенцем и полежите минут 20. Это средство поможет избавиться от кашля только на ранней стадии.
Хорошим средством для облегчения и лечения кашля (а также и других воспалительных процессов) является ромашковый чай с медом.
Мокрый кашель можно лечить настоем мать-и-мачехи. Она прекрасно выводит мокроту из легких без вреда для печени.
Можно пить сборы лекарственных трав: повышающих иммунитет и облегчающих симптомы кашля и простуды.
Боль в суставах может появиться в результате растяжения или травмы. Возможно, что они будут напоминать о себе весной и осенью, во время перемены погодных условий. Поэтому хочется немного поговорить о лечении болей в суставах и их облегчения.
Для облегчения болей, с древних времен, жители средиземноморья использовали морскую соль, т.к. это самый простой и дешевый способ. Они брали морскую соль, заливали водой, накрывали кастрюлю тканью и ставили кипятиться на 15-20 минут на среднем огне. Эта ткань впитывала пары соли и служила прекрасным средством для облегчения болей в суставах. Они оборачивали этой теплой тканью место воспаления и держали до полного остывания.
Хорошим средством облегчающим боль в суставах является шиповник.Особенно хорошо помогает настойка из корней шиповника. На треть заполните стеклянную банку корнями и залейте их 40%-ным спиртом. Настаивайте корни шиповника в течение месяца в темном месте.А затем принимайте три раза в день до еды, предварительно разбавив (2ст.л. на 100 гр. воды).
Поможет и отвар из корней шиповника. Залейте 2 ст.л. корней пол-литром воды и кипятите 20 минут. Принимайте по полстакана горячего отвара три раза в день.
А можно использовать и сборы трав, оказывающих противовоспалительное действие: http://www.1000ecofarms.com/ru/user/49/shop на основе различных трав: зверобоя, крапивы, бузины, семени льна, мяты , петрушки и т.д.
Желаю удачи!
Несмотря на то, что зима уже позади, ранняя весна является, пожалуй, одним из самых коварных времен года. Начинает припекать солнышко, и мы думаем, что холод позади, расслабляемся, перестаем утепляться, носить шапки, но как раз в это время нашему организму нужна защита.
Для повышения иммунитета можно пить настои из трав: http://www.1000ecofarms.com/ru/user/49/shop/130-travyanoy-lechebnyy-sbor-immunitet-po-kavkazski, сочетая их с мёдом: http://www.1000ecofarms.com/ru/user/83/shop. Можно пить конечно иммуномодулирующие аптечные средства. А можно приготовить специальный эликсир.
Вам понадобится: органические яйца - 12 штук, органические лимоны - 2 кг. (для сока); органический мёд - 1 кг.; 2 стакана коньяка.
Помойте 12 яиц и уложите в стеклянную посуду, залейте их соком из лимонов, так, чтобы сок их полностью покрыл. Оставьте эту смесь на 72 часа. За это время яичная скорлупа раствориться в соке. Затем добавьте мёд и коньяк. Все хорошенько перемешайте, закройте герметично крышку и поставьте емкость в холодильник на 5 суток.
Затем получившуюся жидкость пропустите через ткань или марлю, сложенную в несколько раз. Разлейте все по бутылкам и храните их в холодильнике.
Принимайте эликсир по 1 ст.л. три раза в день с пищей, пока смесь не закончится.
Надеюсь этот рецепт поможет вашему иммунитету! Берегите себя!
В период палеолита основными продуктами питания были мясо, яйца и морепродукты. Поэтому, в палео диете разрешено кушать любое мясо и субпродукты, говядину, свинину, баранину, мясо любой птицы, рыбу любых видов и любые морепродукты. Можно кушать даже колбасу, но сделанную в домашних условиях.
В качестве гарнира к мясу при палео диете используют овощи и зелень. Овощи можно кушать любые, кроме крахмалистых,например, картофеля. Фрукты и сухофрукты также являются основными ингредиентами палео диеты, но их количество все же надо ограничивать, т.к. они содержат сахара.
Палео диета предполагает и поедание орехов. Но надо соблюдать меру, в них содержится много жирных кислот и масел. Однако небольшое количество кешью, пекана, бразильских орехов, грецких орехов, фундука и тыквенных семечек пойдет вам только на пользу.
Употребление ограниченного количества здоровых жиров является необходимым в здоровом рационе при любой диете. Поэтому не исключайте употребление оливкового, орехового или тыквенного масел.
Напитками палео диета не ограничивает, можно пить даже алкогольные напитки, главное, чтобы они не содержали сахар и по возможности были органического происхождения.
