Для того, чтобы понять причину возникновения повышенного сердцебиения необходимо обратиться к врачу, т.к. причинами могут быть заболевания сердца, щитовидной железы, стрессы, хроническая бессоница, неправильное питание и т.д.
Если врач установит, что причина в неправильном питании, а это может быть, если вы злоупотребляете алкоголем, жаренной или соленой пищей, мучными изделиями, то вам необходимо заменить их на здоровые продукты. Есть только варенную пищу или приготовленную на пару, употреблять больше зелени, свежих овощей и фруктов.
Если сердцебиение у вас повышено из-за эмоциональных проблем, стрессов или других потрясений, то вам поможет настой валерианы. Возьмите 15 граммов травы, залейте пол-литрами воды и варите. Затем процедите и пейте как чай в течение месяца.
Снизить сердцебиение поможет и липа. Возьмите небольшое количество цветов липы и варите в 150 мл. воды или молока. Принимать по 1-2 ст.л. два три раза в день в течение месяца.
Будьте здоровы!
