Исследование, результаты которого опубликованы в журнале Frontiers in Pharmacology показало, что пробиотические бактриальные штаммы взаимодействуют с микробиомом и помогают развивать и поддерживать здоровье иммунной системы. Кроме того, такие средства профилактики и лечения инфекционных заболеваний помогают сократить количество назначаемых врачами антибиотиков.
Источник: pixabay.com/photos/strawberry-cream-quark-yogurt-2
Несмотря на то, что исследование проводилось по заказу производителя пробиотических продуктов Chr. Hansen, ученые утверждают, что употребление пробиотиков и пребиотиков однозначно положительно влияет на здоровье пищеварительной и сердечно-сосудистой систем, повышение иммунитета, улучшение когнитивных функций и снижение/контроль веса.
Источниками пробиотиков служат: кефир, квашеная капуста и другие соления из бочки, соевые продукты (мисо, темпе, соевый соус), а также ферментированные зеленый и черный чаи.
Ну что, пробуем оздоравливаться без таблеток?
