Дорада, запеченная в духовке

Дорада или золотистый спар - невероятно вкусная и полезная морская рыба. Готовить и есть ее одно удовольствие, поскольку костей в ней мало, а легкоусвояемого белка много.
Приготовить вкусную рыбу очень просто, надо лишь следовать нашим рекомендациям)))
Источник: Запеченная дорада (личное фото)

Источник: Запеченная дорада (личное фото)


Рыбу промойте, очистите от чешуи и внутренностей.

Приготовьте смесь из специй: имбиря, черного молотого перца, молотых семян фенхеля и соли. Каждую специю регулируйте по своему вкусу.

Этой смесью обмажьте рыбу со всех сторон.

Лимон нарежьте дольками. В каждой рыбине сделайте небольшие надрезы и вставьте в них лимонные дольки. Сверху полейте все небольшим количеством оливкового масла, заверните в фольгу и выпекайте 30 минут в разогретой до 200 градусов духовке.

Подавайте с салатом или любым гарниром.

Приятного аппетита!

Теги:
Пожалуйста, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы оставить свой отзыв
Всего комментариев и отзывов: 0
 
 
 
 
Подождите, идет загрузка...
Подождите, идет загрузка...
 
 
 
Для того чтобы писать на форуме вы должны зарегистрироваться
tmp imgtmp img