Спирулина: всё о пользе и применении

Суперфуд под названием спирулина разделила общество на два лагеря – тех, кто знает о ней все, и тех, кто о ней даже не слышал. Ученые называют спирулину продуктом будущего, так она содержит все необходимые для человека питательные вещества. Этой же позиции придерживаются и косметологи. Так что же такое спирулина и как ее применять, давайте узнаем.
Спирулина – ничто иное, чем сине-зеленая водоросль, богатая витаминами и минералами, которую сегодня используют как биологически активную добавку к пище и применяют в косметологии и диетологии. Кстати, она полезна не только для людей, но и для животных.

Доподлинно неизвестно, когда именно люди стали применять эту водоросль в пищу, но зато мы точно знаем, что до XVI века ацтеки и другие коренные жители Америки постоянно употребляли спирулину, добавляли ее в салаты и пироги. Затем о ней забыли и только в начале XX века, сине-зеленая водоросль снова вернулась в строй.

Совсем не удивительно, что спирулину называют суперфудом и применяют во многих сферах. В ней содержится больше 2 000 ферментов, а по составу и количеству витаминов и микроэлементов она даже опережает многие продукты животного и растительного происхождения. На 100г спирулины приходится около 58 г белка и около 24 г углеводов. Спирулина богата калием, кальцием, магнием и многими другими микро- и макроэлементами.

Если регулярно употреблять препараты на основе спирулины или добавлять ее в еду или напитки, то вы увидите следующие полезные свойства водоросли в действии: насыщение организма витаминами, улучшение обмена веществ, улучшение микрофлоры желудочно-кишечного тракта, снижение уровня сахара в крови, укрепление иммунитета, очищение организма от шлаков и токсинов, уничтожение вредоносных бактерий, нормализация давления, снижение уровня холестерина, повышение уровня стрессоустойчивости, замедление процессов старения, снижение веса и многие другие.

Не стоит забывать о том, что спирулину можно применять не только внутренне, но и наружно. Такой способ помогает избавиться от лишнего веса, целлюлита и растяжек, так ненавистных многими женщинами. После обертываний на основе спирулины можно заменить, что кожа становится более подтянутой и упругой, растяжки сглаживаются, а целлюлит становится менее заметным. Важно отметить, что обладателям чувствительной кожи использовать спирулину для обертываний в чистом виде не стоит, лучше добавлять в нее пару ложек косметической глины.

Водоросль обладает чудодейственным эффектом и для кожи лица. После нескольких процедур можно заметить омолаживающий эффект, разглаживание мелких морщин, избавление от прыщей и черных точек, улучшение цвета лица.

Рецепт маски №1 (от излишней жирности кожи): развести порошок спирулины с водой до состояния кашицы. Держать такую смесь на коже нужно около 15 минут, после чего смыть.

Рецепт маски №2 (от прыщей): 1 ст.л. спирулины, отвар ромашки, щепотка соды. Держать на лице 15 минут, а затем смыть теплой водой.

Рецепт маски №3 (от морщин): 1 ч.л. спирулины, 1 ч.л. творога (жирного), 1 ч.л. жидкого меда, 1 ч.л. растительного масла (на ваше усмотрение), 1 ст.л. воды. Такую маску нужно держать на лице 20 минут и затем смыть.

Спирулина оказывает положительное влияние и на волосы, способствует их укреплению и является средством профилактики седины и сеченых кончиков.

Однако, как и любой другой продукт или добавка, у водоросли есть свои противопоказания. К числу противопоказаний спирулины относятся: ее индивидуальная непереносимость, внутренние кровотечения, инфаркт или инсульт, тромбоз, беременность или обостренная язва желудка. Побочными эффектами от употребления водоросли могут стать головокружение, тошнота, спазмы мышц, снижение внимание и нарушение координации, усиленное потоотделение и крапивница.

Ну что, уже ищете, где купить спирулину?
Теги:
Пожалуйста, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы оставить свой отзыв
Всего комментариев и отзывов: 0
 
 
 
 
Подождите, идет загрузка...
Подождите, идет загрузка...
 
 
 
Для того чтобы писать на форуме вы должны зарегистрироваться
tmp imgtmp img