Всем привет! Сегодня я расскажу, как вы можете помочь себе уснуть и как сделать натуральную косметику. Это очень просто и приятно!
Итак, я готова помочь всем, кто мучается бессонницей. Вот смесь, которая имеет название «Легкий сон»: 4 капли эфирного масла мандарина, 4 капли эфирного масла орегано (душицы) и 4 капли эфирного масла лаванды. А вот еще один прекрасный микс эфирных масел. Все предельно просто: 4 капли эфирного масла, 4 капли эфирного масла иланг – иланга, 3 капли эфирного масла базилика, 3 капли эфирного масла герани и 3 капли эфирного масла грейпфрута.
Я готова представить вашему вниманию смесь для глубокого сна. Всего лишь 20 капель эфирного масла лаванды и 20 капель эфирного масла ветивера.
А вот чудесный рецепт фруктового бальзама для губ. Вам понадобятся восковой мелок(но покупайте мелки, предназначенные именно для этого). А точнее, его половинка. Берите любой понравившийся цвет. Еще нужны 2 гр масла жожоба, 2 гр масла ши и 3 капли эфирного масла мандарина. Поместите все ингридиенты на водяную баню, залейте растопленную смесь в любую формочку для бальзама для губ и дождитесь пока она застынет. Готово!
Ну и , продолжая тему расслабления и красоты, рецепты смесей для массажа. Я поделюсь с вами тремя самыми вкуснопахнущими миксами. Итак, третье место в моем рейтинге занимает смесь из 15 мл масла персика, 5 капель эфирного масла лаванды, 5 капель эфирного масла ромашки, 2 капель эфирного масла иланг – иланга. Вторую позицию занимает смесь 60 мл масла жожоба, 16 капель эфирного масла шалфея, 6 капель эфирного масла лаванды и 4 капель эфирного масла лимона. А золото достается миксу из 30 мл масла сладкого миндаля, 8 капель эфирного масла мяты , 8 капель эфирного масла имбиря, 4 капель эфирного масла гвоздики и 4 капель эфирного масла эвкалипта.
Наслаждайтесь отдыхом! Удачи!
Сегодня, я хочу поделиться с вами информацией, о вреде продуктов, которые были выращены с использованием пестицидов и антибиотиков (в случае с молоком и мясом). Прочитав это, я и сама напугалась), но по-моему знать это необходимо, для того, чтобы постараться выбирать нужные продукты правильно. Я и до этого всегда читала состав продуктов, но теперь отношусь к составу более щепетильно. Мало того, что в теле накапливается всякая гадость и наносит вред нашим органам, это еще и влияет непосредственно на состояние тела. Я заметила в последнее время, что молодые девочки и достаточно стройные, являются обладательницами целлюлита и пришла к выводу, что все это результат влияния консервантов и других неполезных элементов, содержащихся в продуктах питания. Конечно, вы можете со мной не согласиться, но все же я поделюсь с вами тем, что прочла, возможно это вам поможет.
Итак: 1. Эстроген. Как правило, коровам, которых выращивают обычным способом дают эстроген, чтобы они были более жирными и выглядели здоровыми. Однако, эстроген может вызвать раковые заболевания, бесплодие и половые пороки развития. Поскольку цель эстрогена – достижение быстрого роста, человеку, у которого высокий уровень этого гормона, будет очень тяжело сбросить вес и риск ожирения повышается.
2. Пролактин. Этот гормон роста вводят коровам в период лактации для увеличения количества молока. Этот гормон роста повышает риск развития рака и нацелен на нервную систему, что может привести к депрессии.
3.Антибиотики. Как показывают исследования молока, от коров выращенных обычным образом, оно содержит большое количество антибиотиков, которые убивают полезные бактерии, таким образом, ослабляя нашу иммунную систему. К тому же, антибиотики в молочных продуктах нового поколения с мощной способностью к выживанию, а это означает, что для лечения инфекций нам понадобятся дозы побольше, что неблагоприятно сказывается на желудочно-кишечном тракте. А из-за повреждений микрофлоры могут появиться такие проблемы как рвота или диарея.
4. Насыщенные жиры. Это вещество дает нам плохой холестерин, научное название которого липопротеины низкой плотности (ЛПП). Они могут привести к диабету и заболеваниям сердца.
Думаю, на сегодня достаточно) Но в следующий раз, я продолжу!
Всем привет! Сегодняшний свой пост я полностью посвящу интересным, а главное, полезным рецептам. Надеюсь, они вам понравятся!
Вот, например, масло для душа. Его можно очень легко приготовить, смешав по 60 мл эфирного масла жожоба, персика или сладкого миндального масла и с 1 1/2ч.л. простой воды. Готово!
А следующий рецепт подойдет для расслабляющего вечера, ведь это рецепт соли для ванны. Это очень просто, а сколько удовольствия. Итак, берем: 3 чашки крупной морской соли, 30 мл кокосового масла и 20 капель того эфирного масла, которое нравится именно вам. Если вы даже не представляете, какое масло подойдет для домашнего спа – вечера, то советую заглянуть в мои предыдущие посты на эту тему.
Но я готова показать вам несколько новых, способствующих релаксации смесей эфирных масел. Смесь масел иланг-иланга и лаванды, 13 и 4 капель соответственно сделают процедуру расслабления еще более приятной. В этом вам также может помочь микс 15 капель эфирного масла мандарина и 5 капель эфирного масла бергамота.
Вот еще один прекрасный рецепт: 10 капель эфирного масла дикого апельсина, 6 капель эфирного масла иланг- иланга и всего лишь 4 капли эфирного масла герани.
А вот смесь, от которой сразу захочется лечь в кровать и сладко уснуть. Нужны 5 капель эфирного масла лаванды, 3 капли эфирного масла лимона, 3 капли эфирного масла иланг – иланга и 2 капли эфирного масла мелиссы.
На сегодня достаточно! Удачи вам!
Привет! До этого я много рассказывала о пользе органической еды для вашего здоровья и планеты в целом, а сегодня, я хочу с вами поделиться еще списком самых здоровых органических фруктов и овощей, которые вы обязательно должны есть.
Итак, начнем. Яблоки, надо есть, потому что они богаты клетчаткой и антиоксидантами. Бананы, т.к. в этом фрукте высокое содержание калия, который поддерживает обмен веществ.
Чернику, в ней много марганца, что дает вам много энергии и улучшает метаболизм, помогая вам сохранять хорошую форму. Канталупу, потому что в ней содержится много витамина А, который отвечает за регенерацию клеток и поможет выглядеть вам моложе)
Вишню, она содержит антоцианы, антиоксиданты, и помогает снизить уровень холестерина.
Ежевику, потому что в ней много антиоксидантов, которые поддерживают сердечно-сосудистую систему и предотвращают проблемы с костями. Цитрусовые, из-за содержащегося в них витамина С.
Клюкву, эти крошечные ягодки помогают бороться с инфекцией мочевыводящих путей и дарят полезный холестерин. Виноград дарит нам антиоксидант под названием ресвератрол, который высвобождает яблочную кислоту и отбеливает зубы.
Грейпфрут следит за здоровьем нашего сердца. Такой фрукт, как киви, богат волокнами и решает проблемы с пищеварением. Сливы, в них содержится хлорогеновая кислота, которая помогает нам бороться с депрессией. Авокадо, арбузы и помидоры содержат ликолин, необходимый для сердца, к тому же он повышает уровень полезного холестерина, и снижает уровень вредного холестерина. Папайя содержит витамины С, А и Е, которые являются антиоксидантами и способствуют повышению иммунитета.
Лук содержит наибольшее количество антиоксидантов и помогает людям страдающим остеопорозом, потому что содержит вещества предотвращающие быструю потерю кальция. Этот овощ с резким запахом может помочь в борьбе с заболеваниями сердца из-за высокого уровня фолиевой кислоты и витамина С.
Органическая кукуруза содержит антиоксидант под названием лютеин, необходимый для здоровья ваших глаз. С этой проблемой поможет вам бороться и морковь, а еще она подарит вам красивую кожу и блестящие волосы. Брюссельская капуста очень полезный овощ, в нем содержатся витамин С, клетчатка, омега-3 жирные кислоты и калий. Шпинат вообще содержит практически все микроэлементы и витамины, необходимые для жизни. А в баклажане есть соединение под названием насунин, который отвечает за здоровье клеток мозга и сердечно-сосудистой системы.
Надеюсь, эта информация поможет вам поддерживать хорошую физическую форму и быть здоровыми!
В сегодняшнем своем посте я решила поделиться с вами рецептами скрабов для тела, которые легко можно сделать самим дома.
#Скраб с ванилью и корицей
Для того, чтобы приготовить этот ароматный скраб, вам понадобятся:
¾ чашки овса
¾ чашки коричневого сахара
¾ чашки белого сахара
¼ чашки оливкового масла, оно будет смягчать и питать кожу
¾ чашки кокосового масла
¾ ч.л. корицы
1 ч.л. ванильного экстракта
Нужно всего лишь измельчить овес, нагревать масло кокоса до тех пор, пока оно не станет совсем жидким. И просто перемешать все ингредиенты!
Скраб готов! Бегите пробовать и экспериментировать!
#Шоколадный скраб
Скраб из всеми любимого лакомства, как я думаю, поможет вам расслабиться и насладиться его прекрасным ароматом!
Берем ¾ чашки коричневого и ¾ чашки белого сахаров
1/4 чашки какао
¾ чашки рапсового масла, которое поможет связать все ингредиенты в нужную консистенцию
Перемешайте какао с коричневым сахаром и добавьте рапсовое масло после того, как все сухие ингредиенты будут соединены.
Скраб готов!
#Лимонный скраб с сахаром
Чтобы приготовить домашний и полностью натуральный скраб для тела потребуются только
¾ чашки сока лимона
¾ чашки сахара
1 ст.л. меда, который будет питать кожу
Все очень просто! Смешайте лимонный сок с оливковым маслом. Затем добавьте мед и сахар.
Готово!
#Скраб из коричневого сахара
Скрабы – очень полезная вещь. Они помогают нам обновлять кожу на теле. А с самодельными скрабами эта процедура стала не просто полезной, но еще и интересной. Итак:
¾ чашки коричневого сахара
1 ст.л. меда
1 ст.л. оливкового масла
¼ ст.л. лимонного сока
Для того, чтобы ваш скраб получился, достаточно всего лишь перемешать все ингредиенты.
Скраб готов!
# Кофейный скраб для тела
¼ чашки нерафинированного сахара
¼ чашки молотого кофе
2 ст.л. кокосового масла, помогающего связать всю массу и смягчить кожу
1 ст.л. оливкового масла
1 ст.л. морской соли
Масла будут питать кожу, в то время как сахар, кофе и соль будут счищать ороговевшую кожу. Достаточно просто перемешать все ингредиенты и скраб готов!
Пробуйте творить своими руками! Это здорово!
В этом посте я немного расскажу вам об истории этих чудесных масел растительного происхождения. И начну я , пожалуй, с предыстории. Впервые эфирные масла стали использоваться во Франции, примерно, в 18000 году до нашей эры. Растения перетирали и получали из них масла, которыми потом рисовали на стенах пещер. Считалось, что рисунки на стенах помогут отогнать все болезни или вылечить раны .
Сейчас я расскажу об истории эфирных масел в Древнем Египте. Египтяне тоже придумали рисовать маслами. Это было их специфическое искусство, получаемые картины не только были красивы, но еще и прекрасно пахли. Такое применение они находили эфирным маслам в 2800 году до нашей эры. Но потом египетские девушки придумали использовать масла в качестве маски для волос, других косметических средств. Позже они сделали из этого процедуру расслабления, дополняя благоухание масел сиянием свечей. Уже к 1500 году до нашей эры египтяне придумали около ста рецептов смешанных масел. Есть даже слух о том , что после смерти Тутенхамона в его прикроватном столике нашли четыре алабастровых сосуда из под эфирных масел. Они хранились у него рядом с золотом, настолько были ценны эти масла.
Также популярное применение эфирные масла находили в Древнем Китае, в медицине аюрведов, у индейцев Майа эфирные масла использовали и как косметическое средство и как средство от всех недугов одновременно.
А сейчас мы поговорим о том, как же работают эти самые масла! Весь принцип работы масел держится на наших ассоциациях. Так, например, мы считаем, что из-за некоторых запахов стихает боль или мы становимся более активными и сильными. Сейчас поделюсь с вами рядом самых популярных событий, мест и ассоциаций с ними:
При слове «Рождество» у многих людей перед носом сразу доносятся ароматы шоколада, пряников, мятных леденцов. День Святого Валентина ассоциируется с шоколадом, розами и коричными сердечками. А при печальном слове «похороны» нам мерещится запах лилий, дезинфицирующих средств и табака. От школы веет запахами хлорки, свежеточенных карандашей и новой бумаги. Библиотеки пахнут ковром, старыми книгами и средствами по уходу за мебелью, а дешевые бары – табаком, пивом и фастфудом.
Вы , наверное, не знали, но наше обоняние начинает развиваться задолго до нашего рождения. Оно передается нам от матери и именно поэтому рядом с беременными женщинами нельзя курить или распылять различную химию.
Я надеюсь, что вам читать эту статью было также интересно, как и мне ее писать! И, кстати, если вы еще не читали мои предыдущие посты про эфирные масла, то советую начать прямо сейчас! До новых встреч!
На этот раз хочу с вами поделиться списком продуктов, которые лучше покупать с пометкой «органический», брать у проверенных фермеров или бабушек на базаре.
Во-первых, это говядина, т.к. в ней концентрируется остаток гормонов, который вводят КРС, а он в свою очередь увеличивает вероятность развития рака. И как следствие, коровье молоко.
Во-вторых, это яблоки. Последние исследования показали, что они содержат самый высокий уровень пестицидов.
В-третьих, клубника. Маленькие ягоды хорошо поглощают пестициды, а их мытье затруднительно из-за нежной структуры.
В-четвертых, виноград. Он также содержит высокий уровень пестицидов, особенно импортный.
В-пятых, персики, в их кожуре сконцентрировано огромное количество химических веществ.
В-шестых, шпинат. Этот зеленый листовой овощ накапливает достаточное количество пестицидов.
В-седьмых, сладкие болгарские перцы и острый перец. Вообще относитесь с осторожностью к овощам и фруктам, у которых нельзя срезать шкурку.
В-восьмых, нектарины, содержание в них пестицидов обычно превышает допустимый процент.
В-девятых, огурцы. Этот полезный во всех отношениях продукт лучше покупать выращенный органическим способом, т.к. вы будете его есть вместе со шкуркой, а в ней и накапливаются пестициды.
В-десятых, картофель. Для получения хорошего урожая, производители используют пестициды, а ведь картофель особенно популярный продукт на нашем столе, и накапливать в себе всякую гадость не особенно хочется.
Следующим продуктом будет помидор, в них остается около 30% пестицидов, поэтому их лучше вымачивать перед применением в чистой воде. Недавно в список продуктов с повышенным содержанием пестицидов внесли тыкву, капусту Кале , любую листовую капусту и сельдерей.
Из-за того, что органические продукты у нас можно купить в основном летом, как я уже говорила, я предпочитаю вымачивать овощи и фрукты в фильтрованной воде. Конечно, это может и не особо помогает, но какая-то польза несомненно есть. Если овощи или фрукты у меня вызывают подозрения, я всегда счищаю шкурку.
Питайтесь правильно и будьте здоровы)
В сегодняшнем своем посте я поделюсь с вами тем, что такое франчайзинг и с чем его едят! Начнем!
Франчайзинг – это система, в которой одна популярная компания открывает бизнес, используя свой логотип, чтобы продвигать и рекламировать продукцию платящего за ежегодную оплату. Проще говоря, это уже готовый раскрученный бизнес. Ваш успех зависит от известности франчайзера. Есть франчайзеры, занимающиеся торговлей товаров только для ароматерапии.
А сейчас я поделюсь с вами довольно интересными идеями для бизнеса, связанными с эфирными маслами. Например, применение в религии. Буддизм, Ислам, Индуизм, Католицизм, Иудаизм и Викка используют эфирные масла как часть религиозных обрядов и ритуалов. Так что эта идея может пользоваться спросом.
Вторая идея, использование эфирных масел для бытовой уборки дома. Уборка становится еще проще. Но аллергикам от этой процедуры стоит отказаться.
Питание для животных и уход за ними. Ну и, конечно, средства ежедневного пользования. Оказывается, средства для очистки, основанные на эфирных маслах, предотвращают появление токсичных химикатов в доме.
Я надеюсь, что вам понравился мой пост. Не бойтесь быть креативными, ведь эфирные масла дают простор для фантазии!
Сегодня хочется поговорить о плюсах и минусах органической продукции. Конечно, недостатков у органических продуктов немного, и они конечно, не могут нанести вреда здоровью.
Итак, органические продукты не так то просто найти в магазинах, а если и найдешь, то выбор продуктов не велик. Кроме того, производительность органического земледелия ниже, по сравнению с доходностью и производительностью производителей, которые используют коммерческие удобрения и пестициды. На рост органических продуктов влияют погодные условия, климат, в отличие от ГМО продуктов. Если говорить о цене, натуральные продукты стоят дороже. Это происходит потому, что производство натуральных продуктов требует больших затрат, поскольку при выращивании не используются искусственные ингредиенты.
Конечно, можно сократить расходы на покупку органических продуктов. Во-первых, можно найти местных фермеров, которые выращивают продукцию на эко-фермах и покупать у них, как правило, свежие фрукты и овощи. Они сами продают свою продукцию, без посредников, поэтому и цена будет ниже. Во-вторых, можно поездить по области и поискать фермеров, которым вы сможете доверять и покупать у них местные овощи и фрукты в сезон. В-третьих, можно поискать небольшие кооперативные магазинчики, которые предлагают фермерские продукты с небольшой накруткой.
Еще прекрасным способом найти органические продукты является интернет. Поищите по сайтам производителей, которые живут в вашем городе или области и смогут вам поставлять натуральную «чистую» продукцию. Но покупать органическую продукцию в больших количествах глупо, т.к. она быстрее портится. А если вы решили все же купить побольше, то сразу распланируйте, что вы будете с ней делать, замораживать или готовить и потом замораживать, сушить или варить варенье.
И не поддавайтесь на всякие ухищрения производителей продуктов, которые просто наклеивают на свою продукцию разные значки, типа «Органический продукт» (потому что, как я уже писала в прошлых постах, в России нет сертификации на подобную продукцию и это может написать любой производитель, в отличие от американских и европейских производителей), «Натуральный продукт» или не содержит ГМО и берут при этом за «качественную» продукцию дополнительные деньги.
Всем привет! Если вас заинтересовали идеи бизнеса, построенные на эфирных маслах, то этот пост для вас!
Итак, один из самых важных вопросов, где же продавать эту продукцию? Сейчас хэнд мейд продукция ценится очень высоко, так что вы можете:
•Продавать на местном рынке, может даже фермерском;
•Переговорите с салонами красоты, спа, аптеками, магазинами косметики или магазинами органических товаров;
•Продавайте онлайн (например, на Ebay, Etsy и т.п.) ;
•Давайте объявления на доски и сайты;
•Продавайте свой товар через знакомых;
Ну и еще один важный вопрос, как раскрутить свой бизнес.
•Распечатайте и расклеивайте/ раздавайте листовки;
•Через знакомых, конечно же;
•Путем объявления в газете;
•Через магазин, салоны и спа;
Хочу поделиться с вами одним весьма интересным рецептом освежителя воздуха. Нужны: непрозрачная бутылка 125 мл, 100 мл дистиллированной воды, 40 капель эфирного масла(выбирайте , какое душе угодно). Налейте воды в бутылку, добавьте эфирное масло и взболтайте все ингредиенты в смесь. Повторяйте эту процедуру перед каждым применением. Готово!
Главное - позитивный настрой! У вас все получится! Удачи!
