В последнее время все больше людей страдают от такого заболевания как депрессия. Да да, это именно заболевание, и его необходимо лечить, чтобы она не переросла во что-то большее, а именно в психическое заболевание. Жизнь современного общества такова, что без стрессов не обойтись, они приводят к ослаблению нашей иммунной системы, бессонице, заторможенности, снижению самооценки, и радости нам доставляет все меньше вещей. Если вы наблюдаете у себя хоть один признак, советую почитать этот пост и не пренебрегать советами.
Конечно, можно воспользоваться таблетками из аптеки, и при запущенных формах без них не обойтись, но если вы находитесь на начальной стадии, вашу депрессию может излечить природа.
Перед приемами пищи, которые должны быть не менее шести раз в день за этот период, но небольшими порциями и рацион должен состоять только из здоровых продуктов, хорошо попить тонизирующий напиток. Кстати сказать, этот напиток надо пить всем людям в любом состоянии духа, он стимулирует мозговую активность и дарит энергию. Возьмите по 50 грамм мяты, мелиссы, семян укропа, аниса и травы зверобоя. Измельчите и залейте двумя литрами кипятка. Дайте напитку настояться и можете пить. Любителям сладкого можно добавить в напиток ложечку органического мёда.
Поможет в борьбе с усталостью и апатией травяной чай. Смешайте по 1 ч.л. василька, пустырника и зверобоя, залейте тремя стаканами крутого кипятка и настаивайте в течение 10 минут. После этого поставьте емкость на огонь и потомите еще минут 20. Снимите с огня, остудите и принимайте по 1/3 стакана в день, через полчаса после еды. Курс составляет 10 дней. Затем сделайте перерыв в 10 дней и повторите курс.
Хорошим средством для борьбы с депрессией станет настойка корицы. 50 гр. корицы залейте пол-литрами водки и поставьте настаиваться в темное место на три недели, периодически встряхивая. По истечение этого срока процедите настойку и принимайте по 20-30 капель 3 раза в день за полчаса до еды.
Будьте здоровы!
