Травяной чай -

После зимы нам так хочется свежести и витаминов, наш организм истощен, у нас депрессия и авитаминоз. А что поможет бороться с этими недугами лучше фруктов и трав. Сушеные фрукты и травы сохраняют все свои полезные свойства. Так, малина, обладает потогонным, жаропонижающим и антисептическим свойством, также она поможет сохранить молодость и красоту. А в листьях малины содержатся салиацилы - природный аспирин.

Смородина обладает противовоспалительными свойствами, содержит большое количество витамина С. Но полезны не только ягоды черной смородины, листья также обладают целым рядом свойств. Чай из листьев смородины не только укрепляет иммунитет, он помогает выводить переизбыток пуриновой и мочевой кислоты.

Сушеная клубника обладает неповторимым ароматом, содержит фолиевую кислоту, витамин В9. Клубника является прекрасным антиоксидантом, укрепляет иммунитет.

В состав ягодных чаев могут входить различные ягоды, по вашему вкусу: шиповник, калина, вишня, черника, ежевика и т.д. Все они оказывают благотворное влияние на нервную и сердечно-сосудистую систему. Ягодными чаями можно заменить традиционный черный чай, так вы сможете насладиться летним вкусом и ароматом, поднять настроение и иммунитет.

Ягодный чай можно заготовить самостоятельно, в летний период. Для этого надо собрать ягоды, промыть их и разложить для сушки. Правила сушки для разных ягод и фруктов отличаются, какие-то надо сушить под солнцем, другие в тени, но одно правило для всех неизменно, ягоды надо накрывать марлей, чтобы насекомые не смогли отложить на них яйца.

Если заниматься этим вам негде или некогда, можно купить готовые ягодные, травяные или фруктово-ягодные чаи у проверенных продавцов. В нашем сообществе тоже есть такой продавец, который предлагает целый ряд полезных чаев, выбирайте по вкусу.

В последнее время все больше людей страдают от такого заболевания как депрессия. Да да, это именно заболевание, и его необходимо лечить, чтобы она не переросла во что-то большее, а именно в психическое заболевание. Жизнь современного общества такова, что без стрессов не обойтись, они приводят к ослаблению нашей иммунной системы, бессонице, заторможенности, снижению самооценки, и радости нам доставляет все меньше вещей. Если вы наблюдаете у себя хоть один признак, советую почитать этот пост и не пренебрегать советами.

Конечно, можно воспользоваться таблетками из аптеки, и при запущенных формах без них не обойтись, но если вы находитесь на начальной стадии, вашу депрессию может излечить природа.

Перед приемами пищи, которые должны быть не менее шести раз в день за этот период, но небольшими порциями и рацион должен состоять только из здоровых продуктов, хорошо попить тонизирующий напиток. Кстати сказать, этот напиток надо пить всем людям в любом состоянии духа, он стимулирует мозговую активность и дарит энергию. Возьмите по 50 грамм мяты, мелиссы, семян укропа, аниса и травы зверобоя. Измельчите и залейте двумя литрами кипятка. Дайте напитку настояться и можете пить. Любителям сладкого можно добавить в напиток ложечку органического мёда.

Поможет в борьбе с усталостью и апатией травяной чай. Смешайте по 1 ч.л. василька, пустырника и зверобоя, залейте тремя стаканами крутого кипятка и настаивайте в течение 10 минут. После этого поставьте емкость на огонь и потомите еще минут 20. Снимите с огня, остудите и принимайте по 1/3 стакана в день, через полчаса после еды. Курс составляет 10 дней. Затем сделайте перерыв в 10 дней и повторите курс.

Хорошим средством для борьбы с депрессией станет настойка корицы. 50 гр. корицы залейте пол-литрами водки и поставьте настаиваться в темное место на три недели, периодически встряхивая. По истечение этого срока процедите настойку и принимайте по 20-30 капель 3 раза в день за полчаса до еды.

Будьте здоровы!