В этом посте я расскажу о том, что нужно делать непосредственно перед очисткой печени. Это очень важный этап. Я распишу все по дням:
День 0: Во-первых, нужно прочитать множество инструкций по очистке печени. Важно, чтобы вы поняли всю процедуру, что она прошла хорошо. Ну и, конечно же, нужно подготовиться морально.
День 1: Выпейте за этот день 1 литр яблочного сока, но если вдруг вы решили заменить вишневым соком, то вам будет нужно всего лишь 240 мл. Не пейте весь сок за один раз, а по одному стакану за 2 часа или спустя два часа после еды. Если сок покажется вам слишком сладким, то разбавьте его водой.
День 2-5: Также как и в первый день понемногу пейте 1 литр сока яблок или 240 мл сока вишни. У вас может случиться диарея, но не бойтесь. Это обычная, нормальная реакция организма. Не пейте алкоголь и не ешьте сахар, это может помешать процессу очистки. Избегайте мясных продуктов, ешьте больше овощей и фруктов.
День 6: выпить всю норму сока до полудня. Ешьте протеиновую еду. Позавтракайте легко: без сахаров, острого, молока, масла и мяса.
Готовьтесь к самой очистке печени!
