«Жизнь требует движения»
© Аристотель
Сегодня вы узнаете что такое йога и с чем ее едят.
Йога – способ расслабления, в котором задействованы физическая сила и духовная. Это очень интересный и модный способ занятия спортом и морального отдыха одновременно.
Поделюсь с вами простыми шагами к идеальным йоге и медитации:
1. Удобная одежда
2. Хорошая музыка
3. Положительный настрой
Для того, чтобы достичь заметного результата, нужно заниматься йогой каждый день. Я более чем уверена, что вам это доставит очень много удовольствия.
Разновидностей йоги существует огромное множество : йога для похудения, хатха йога, янтра йога, универсальная йога и многое другое. Лично меня йога заинтересовала, надеюсь, и вас тоже!
