Сегодня хочу поделиться с вами необычной методикой лечения - ароматерапией. Это очень интересный и приятный способ лечения. Но для начала давайте определимся, что же такое ароматерапия?
Ароматерапия –терапия эфирными маслами. Этот метод базируется на использовании эфирных масел, производящих ароматы, они и лечат различного рода заболевания. Эфирные масла изготавливают из различных частей растений: их цветков, корней, стеблей и коры.
Эфирные масла являются очень полезной вещью: с ними можно делать ингаляции, массаж или принимать ванну, что еще более приятно. Ароматы бывают двух видов: возбуждающие и успокоительные. Для того, чтобы хорошо отдохнуть после тяжелого дня, разумеется, потребуются вторые. К их числу относятся эфирное масло ромашки, жасмина, цитрусовых, мяты и, конечно же, лаванды. Все эти приятные процедуры приводят в норму кровяное давление, пульс и прочие функции нашего организма. Многие профессора и ученые по всему миру прописывают ароматерапию в качестве лечения. Но важно помнить, что самолечением заниматься не стоит, потому что многие эфирные масла не предназначены для попадания внутрь. До начала проведения ароматерапии следует проконсультироваться с врачом (потому что каждый организм особенный и лечение теми или иными эфирными маслами может вызвать аллергическую реакцию). Здоровый образ жизни- новая мода, поэтому не поленитесь и сходите в магазин за саше. Ароматизированные эфирными маслами и просто травами подушечки идеально пойдут для лечения, ведь их можно положить под подушку и ложиться спать. Наутро вы проснетесь отдохнувшими и свежими. Наша жизнь- череда насыщенных событий, из-за которых порой не остается времени на себя, так что можно использовать саше, а можно оставить пузырек с эфирным маслом лимона, помогающим снять стресс, открытым на прикроватной тумбочке. Вам будет приятно засыпать под этот аромат, а он еще и лечебный. Масла ромашки, мяты, жасмина, лаванды эффективны в качестве успокоительных и антиоксидантов.
Ароматерапия широко применяется во многих сферах медицины. Но готова поспорить, вы не догадывались о таком применении эфирных масел, как максимизация энергии. Да-да, вы не просто будете наслаждаться вкусными ароматами растений, но и при этом становиться энергичнее и подвижнее. Запахи гвоздики, корицы и душистого перца помогут вам легче просыпаться утром, а еще вы станете намного внимательнее.
Но важно помнить, что эфирные масла полезны, а особенно они полезны тогда, когда растения, из которых они произведены, выращены в экологически чистых условиях.
