Несмотря на невероятную мировую популярность, широко отмечать Международный День Чая принято лишь в странах, где его производят: в Индии, Непале, Шри-Ланке, Бангладеш, Кении, Индонезии, Малайзии, Малави, Уганде и Танзании. Любовь к этому напитку неудивительна, ведь помимо вкуса, чай дарит и пользу. Он богат антиоксидантами, кофеином, витаминами А и К, оказывает антибактериальное и противовоспалительное действие. Изначально чай употребляли в качестве лекарственного средства, и современные ученые также раскрыли его способность улучшать умственную активность, повышать иммунитет и избавлять от лишнего жира.
1. С мёдом. Это классическое сочетание, способное избавить от гриппа и простуды, смягчить боль в горле и снять головную боль.
2. С маслом лаванды. Масло лаванды используют при ревматизме, заболеваниях, связанных с пищеварительной системой, для снятия стресса, улучшения качества сна и состояния кожи. Просто добавьте в теплый чай 3 капли масла и 1 ч.л. мёда.
3. С корицей. Он помогает укрепить иммунитет, справиться с гриппом и некоторыми хроническими заболеваниями, снижает уровень плохого холестерина и сахара в крови. В чашку с чаем положите палочку корицы, дайте настояться в течение 5 минут, после чего корицу извлеките и наслаждайтесь вкусом и пользой.
4. С имбирем. Такой чай помогает не только прогреться и снять симптомы простуды, но и улучшает кровообращение, снимает синдром раздраженного желудка, защищает от болезни Альцгеймера. Просто добавьте в чай 1 ч.л. натертого имбиря или цельный кусочек.
6. С базиликом. Базилик является антибактериальным и противовоспалительным средством. Он помогает снизить уровень холестерина и сахара в крови, улучшает пищеварение, избавляет от депрессии. Добавьте в чай 5-7 листьев базилика и дайте настояться в течение 5 минут.
7. С кардамоном. Эта комбинация выступает в качестве антиоксидантного и мочегонного средства. У кардамона много полезных свойств, от решения проблем с пищеварением до предотвращения кариеса. Добавьте в чай пару семян кардамона и дайте настояться в течение 5-7 минут.
8. С мятой. Он не только освежает дыхание, но помогает улучшить пищеварение и поднимает иммунитет. Мята является антиоксидантным и противовоспалительным средством, облегчающим симптомы простуды, устраняющим вздутие живота и колики. Свежие листья мяты (с 3-4 веточек) нарежьте и добавьте в чай.
10. С острым перцем. Это необычное сочетание. Благодаря капсаицину, содержащемуся в перце, такой чай помогает снять боли в суставах и мышцах, избавляет от головной боли. Количество перца регулируйте по своему вкусу, кому-то будет достаточно и одной дольки.
11. С маслом. Такая удивительная комбинация повышает уровень энергии в организме, улучшает пищеварение, утоляет голод и улучшает когнитивные функции.
